Ashwagandha -اسگندھ ناگوری

 

اسگندھ ناگوری، جسے انگریزی میں 

Ashwagandha 

کہا جاتا ہے اور اس کا سائنسی نام 

Withania somnifera 

ہے، ایک مشہور جڑی بوٹی ہے جو آیورویدک اور یونانی طب میں استعمال ہوتی ہے۔ اسے عام طور پر قوت، ذہنی سکون، اور قوت مدافعت بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

اسگندھ ناگوری کے فوائد:

1. ذہنی دباؤ اور تناؤ کو کم کرنا: یہ جڑی بوٹی اعصابی نظام کو تقویت دینے میں مدد کرتی ہے اور دباؤ یا تناؤ کو کم کرتی ہے جس سے مردانہ قوت بڑھتی ہے 

2. قوت مدافعت بڑھانا: اسگندھ ناگوری جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے اور جسمانی پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے جسم کی برداشت اور سٹیمنا کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے 

3. طاقت اور توانائی: یہ جسمانی قوت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے اور تھکاوٹ کو کم کرتی ہے جس جنسی زندگی بہتر ہوتی ہے 

4. نیند میں بہتری: اس کا استعمال بہتر نیند کے لیے بھی کیا جاتا ہے، خاص طور پر بے خوابی کے مریضوں کے لیے مفید ہے یہ قدرتی جڑی بوٹی بڑی جنسی تعلقات کو بہتر بنانے کیلئے مفید ثابت ہوتی ہے 

اگر آپ اسگندھ ناگوری کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو پہلے کسی مستند حکیم یا ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں تاکہ آپ کو مناسب خوراک اور طریقہ ک

ار معلوم ہو سکے۔